Astazi va propun o meditatie pe care o puteti face in orice moment al zilei, fara a avea un spatiu dedicat sau mult timp la dispozitie.
Este vorba de un exercitiu care ne ajuta sa oprim sirul judecatilor mintii asupra lumii.
Va imaginati ca sunteti intr-un glob de cristal transparent. Fiecare gand genereaza un ecran de fum in jurul Dvs. si nu mai puteti privi cu claritate lumea din afara globului de cristal.
Pe masura ce ne golim mintea de ganduri, fumul din jurul nostru dispare si putem vedea din ce in ce mai bine ce este in fata noastra si nu o imagine neclara sau deformata a lumii exterioare.
Ori de cate ori va simtiti incarcati de ganduri si nu reusiti sa opriti curgerea lor, puteti sa exersati aceasta meditatie.
Va doresc succes!
Inteligenta Corpului 